ناهار چی بپزم؟ ۲۰ مدل غذای ساده برای ناهار سریع

درست کردن غذا در عین حال که می‌تواند بسیار لذت بخش باشد، ممکن است برای بسیاری از افراد تبدیل به دغدغه‌ای بزرگ شود؛ چراکه یافتن پاسخ پرسش ” ناهار چی بپزم؟” برای برخی‌ها کمی دشوار است. چرا؟ گاهی اوقات تنوع بالای غذایی نیز خود به شکلی گیج‌کننده خواهد بود. در ادامه این مطلب با ما همراه باشید تا به معرفی ۲۰ مدل ناهار سریع و دلپذیر بپردازیم.

برای پخت ناهار گزینه‌های مختلفی پیش روی خود خواهید داشت. آیا می‌خواهید یک ناهار نونی درست کنید یا می‌خواهید حتما در این وعده غذایی، برنج وجود داشته باشد؟ در هر صورت ما در این مطلب غذاهای خوشمزه و دلپذیر را به شما معرفی خواهیم کرد.

ناهار چی بپزم؟

برای پخت ناهار گزینه‌های مختلفی پیش روی خود خواهید داشت. آیا می‌خواهید یک ناهار نونی درست کنید یا می‌خواهید حتما در این وعده غذایی، برنج وجود داشته باشد؟ در هر صورت ما در این مطلب غذاهای خوشمزه و دلپذیر را به شما معرفی خواهیم کرد.

بهترین غذاهای نونی برای ناهار

اگر می‌خواهید یک غذای نونی خوشمزه برای ناهار درست کنید، تا انتهای این قسمت با ما همراه باشید:

انواع کوکو

کوکوها از جمله بهترین غذاهای نونی هستند که می‌توانید هم برای شام و هم برای ناهار درست کنید. کوکو سبزی، به راحتی و با سرعت زیاد آماده شده و غذایی سبک محسوب می‌شود.

اما اگر به دنبال غذای شکم پرکن‌تری هستید، می‌توانید کوکوی سیب‌زمینی را امتحان کنید. کوکوی سیب‌زمینی غذایی بسیار خوشمزه‌ای است، اما باید بدانید که روغن زیادی به خود جذب می‌کند و ممکن است برای برخی از افراد غذای سنگینی محسوب شود.

کوکو بادمجان، کوکو سبزیجات، کوکو کدو و … از جمله دیگر غذاهای نونی برای ناهار محسوب می‌شوند.

بیشتر بخوانید : معرفی محبوب ترین کوکوهای ایرانی

کتلت و شامی

از دیگر غذاهای خوشمزه نونی که می‌توانید برای ناهار درست کنید، کتلت و شامی است. هر دو این غذاها به راحتی درست می‌شوند و بسیار خوشمزه هستند. ضمن آنکه شما می‌توانید این غذاها را با نان میل کنید. سرو این غذاها با ماست، ترشی، سالاد و موارد دیگر بسیار لذت بخش خواهد بود.

انواع املت

آیا فکر می‌کنید که درست کردن انواع املت تنها برای صبحانه کارایی دارد؟ خیر! بسیاری از افرادی که دوست دارند ناهار نونی سریع و سبکی را میل کنند، به سراغ انواع املت‌ها می‌روند. املت گوجه فرنگی، املت سبزیجات، املت اسفناج، املت پنیر، املت تره فرنگی، املت قارچ و سبزی از جمله خوشمزه‌ترین املت‌هایی هستند که شما می‌توانید برای وعده ناهار خود درست کرده و میل کنید.

انواع سوپ

سوپ‌ها نیز از جمله غذاهای بسیار خوشمزه و سبکی هستند که می‌توانید برای ناهار درست کنید. بسته به سلیقه خود می‌توانید یک سوپ خوشمزه درست کرده و میل کنید.

سوپ سیب‌زمینی، سوپ مرغ، سوپ گوجه فرنگی، سوپ جو، سوپ قارچ و خامه و سوپ کدو سبز از جمله بهترین سوپ‌هایی هستند که شما می‌توانید به عنوان ناهار نونی درست کرده و میل کنید. البته اگر می‌خواهید وعده غذایی شما سبک‌تر باشد، بهتر است که نان را از همراهی سوپ خود حذف کنید.

انواع آش

اگر شما از جمله علاقه‌مندان به آش باشید، انواع مختلفی از این غذای خوشمزه می‌تواند به عنوان یک ناهار لذیذ تلقی شود. آش جو، آش رشته، آش دوغ، آش ماست، آش کشک، آش آبغوره و آش انار از بهترین انواع آش بوده که می‌توانید برای ناهار طبخ کرده و میل کنید. ضمن آنکه این غذا برای سرو مهمانی نیز می‌تواند گزینه‌ای مناسب در کنار ناهار برنجی شما باشد.

انواع پیتزا

اگر از طعم فست فود لذت می‌برید، پیتزا نیز از جمله گزینه‌های فوق‌العاده غذای سبک برای ناهار است. لازم نیست که برای درست کردن پیتزا، حتما خمیر گرفته یا نان مخصوص داشته باشید. با کمی خلاقیت می‌توانید از نان باگت، نان تست و سایر نان‌ها به عنوان نان پیتزا استفاده نمایید. همینطور تاپینگ‌های پیتزای شما، ممکن است مطابق روتین‌ها پیتزاهای ایتالیایی یا آمریکایی بود یا یک ابداع جدید داشته باشید.

انواع پیراشکی

پیراشکی انواع مختلفی دارد و شما برای درست کردن این غذا برای ناهار، تنوع زیادی دارید. حتی می‌توانید نگاهی به یخچال اندازید و از مواد موجود یک پیراشکی خوشمزه درست کنید. در ضمن برای درست کردن آن، لازم نیست که حتما خمیر تهیه کرده باشید؛ می‌توانید از نان‌های موجود در خانه استفاده کرده و به راحتی یک غذای خوشمزه و سریع آماده کنید.

از خوشمزه‌ترین انواع پیراشکی می‌توانیم به پیراشکی گوشت، مرغ، سبزیجات، سوسیس، پیراشکی قارچ و پنیر اشاره نماییم.

انواع خوراک

از جمله ناهارهای نونی بسیار پرطرفدار و خوشمزه که اتفاقا به سرعت آماده می‌شوند، خوراک‌ها هستند. خوراک لوبیا نمونه‌ای از لذیذترین خوراک‌هایی است که می‌توانید آماده کنید. خوراک قارچ و سبزیجات و خوراک کدو نیز از گزینه‌های دیگری است که می‌توانید برای ناهار درست کنید.

کشک بادمجان

اگر به دنبال درست کردن یک غذای نونی خوشمزه و لذیذ هستید که اتفاقا به سرعت آماده می‌شود، کشک بادمجان از بهترین گزینه‌هایی است که می‌توانید درست کنید. این غذا اغلب به عنوان پیش غذا نیز سرو می‌شود، اما شما می‌توانید کشک بادمجان را به عنوان ناهار با نان میل کنید.

بیشتر بخوانید : طرز تهیه کشک بادمجان

آبگوشت

اگر روز جمعه دور هم در خانواده نشسته باشید و بپرسید ناهار چی بپزم؟ احتمالا بسیاری از اهل منزل آبگوشت را پیشنهاد می‌دهند. آبگوشت برای خانواده‌های ایرانی یک غذای بسیار لذیذ محسوب می‌شود. پس اگر می‌خواهید یک غذای نونی لذیذ درست کنید، حتما آبگوشت را مد نظر داشته باشید.

ماکارونی

ماکارونی را نمی‌توانیم غذای نونی بنامیم، اما از جمله غذاهایی است که اغلب بسیاری از افراد دوست دارند. شما می‌توانید ترکیب‌های مختلفی را به عنوان مایه ماکارونی تهیه کرده و یک ناهار خوشمزه تهیه کنید.

انواع دلمه

دلمه‌ها انواع و طعم‌های مختلفی دارند و مواد درونی آن‌ها با توجه به سلیقه افراد می‌تواند مختلف باشد. دلمه برگ، دلمه بادمجان، دلمه گوجه فرنگی از بهترین و پرطرفدارترین دلمه‌هایی هستند که می‌توانید برای ناهار درست کرده و میل کنید. البته برای تهیه دلمه برگ مو، باید فصل را در نظر داشته باشید و این غذای خوشمزه را در اوایل تا اواسط تابستان بپزید.

بیشتر بخوانید : طرز تهیه دلمه برگ مو

انواع ساندویچ

درست است که اغلب ساندویچ را به عنوان وعده شام می‌دانیم، اما شما می‌توانید ساندویچ‌‌های خوشمزه‌ای را با توجه به سلیقه خود برای ناهار درست کنید. ساندویچ فلافل، ساندویچ سوسیس، ساندویچ هات داگ، ساندویچ مرغ، کالباس، گوشت و پنیر و ساندویچ قارچ و پنیر از جمله بهترین انواع ساندویچ‌هایی است که می‌توانید برای ناهار درست کنید.

انواع کوفته

کوفته از بهترین و خوشمزه‌ترین غذاهای ایرانی است که می‌توانید برای ناهار و حتی شام درست کنید. این غذا که به طرق مختلفی درست می‌شود، گزینه‌ای فوق‌العاده لذیذ برای ناهار است. کوفته تبریزی، کوفته تن ماهی، کوفته سبزی شیرازی، کوفته مرغ و … از بهترین نمونه‌های کوفته است.

بهترن غذاهای برنجی برای ناهار

تا به این قسمت، ما نمونه‌های خوشمزه از بهترین پیشنهادات برای ناهار که می‌توانید به همراه نان سرو کنید را معرفی کردیم. در این بخش به معرفی بهتری غذاهای برنجی برای ناهار خواهیم پرداخت.

برنج و ماهی

ماهی سرشار از آنتی اکسیدان و مواد مغذی است که برای بدن ضروری هستند. اگر می‌خواهید میزی خوشمزه و البته مقوی برای ناهار بچینید، برنج و ماهی از جمله غذاهای خوشمزه محسوب می‌شود. البته شما می‌توانید ماهی را به طرق مختلفی طبخ کنید؛ ماهی سرخ کرده، ماهی سوخاری، ماهی بخارپز با ادویه و روغن‌های گیاهی، از جمله بهترین غذا برای ناهار هستند.

انواع کباب

کباب از نمونه‌های خوشمزه غذاهای ایرانی بوده که نه تنها در داخل ایران، بلکه در میان توریست‌هایی که از به کشور سفر می‌کنند، محبوبیت زیادی دارد. مطمئنا بسیاری از افراد از خوردن این غذای خوشمزه لذت می‌برند. کباب کوبیده، کباب چنجه، کباب برگ و کباب تابه‌ای از بهترین نمونه‌های کباب هستند که می‌توانید برای ناهار درست کرده و با برنج سرو کنید.

زرشک پلو با مرغ

زرشک پلو با مرغ طرفداران خود را دارد و یکی از غذاهای رسمی محسوب می‌شود. البته این بدان معنی نیست که شما نمی‌توانید برای اهل منزل این غذا را درست کنید؛ درست برعکس، با طبخ این غذا می‌توانید میزی خوشمزه و شکیل بچینید و اشتهای تمامی اهل منزل را باز کنید.

برای درست کردن این غذا حتی می‌توانید کمی خلاقیت به خرج دهید و مرغ را به شکل‌های متفاوتی طبخ کنید.

انواع خورش

هر کدام از خورش‌ها طعم‌های بی‌نظیری داشته و ترکیب آن‌ها با یک برنج زعفرانی جذاب، می‌تواند بسیار لذت بخش باشد. شما می‌توانید خورش‌هایی مانند خورش قرمه سبزی، خورش قیمه، خورش آلو اسفناج، خورش کرفس را برای ناهار درست کنید. ایرانی‌ها در تهیه انواع خورشت فوق العاده هستند و بهتر است روزهایی در هفته، خورشت‌های خوشمزه مختلفی را امتحان کنید.

بهترین سالادها برای ناهار

سالاد نیز از دیگر غذاهایی است که برای وعده ناهار سریع آماده شده و فوق العاده انرژی‌زا است. در زیر به تعدادی از خوشمزه‌ترین انواع سالاد مناسب ناهار، اشاره خواهیم کرد:

سالاد ماکارونی

سالاد ماکارونی یکی از غذاهای محبوب و خوشمزه است که شما می‌‎توانید به عنوان ناهار درست کنید. همانطور که پیش‌تر طرز تهیه سالاد ماکارونی را به طور کامل آموز داده بودیم، شما می‌توانید ترکیب‌های جذابی با این سالاد درست کرده و ناهار لذیذی تدارک ببینید. طرز ساده‌ترین فرم آن با پختن ماکارونی، به همراه خیارشور خرد شده، گوجه فرنگی گیلاسی، روغن زیتون و کمی مرغ ریش ریش آماده می‌شود که همراه با سبزیجات بهاری و معطر، طعم فوق العاده‌ای خواهد داشت.

انواع پاستا

سفارش سریع و آسان ناهار از سرویس غذای اسنپ

اکنون اگر از خود بپرسید که ” ناهار چی بپزم؟” گزینه‌های مختلفی را پیش روی خود دارید. بسته به اینکه کدام دسته از غذاها را می‌خواهید برای ناهار درست کنید، می‌توانید از گزینه‌های ذکر شده، ایده بگیرید و میزی لذت بخش تدارک ببینید. به علاوه کافی است که به سرویس غذای اسنپ وارد شده و به راحتی ناهار مورد علاقه خود را از نزدیک‌ترین رستوران به صورت اینترنتی سفارش دهید.