تغذیه سالم
حذف لبنیات از رژیم غذایی چه فواید و مضراتی دارد؟
۱۹ دی ۱۴۰۱
0 دیدگاه
لبنیات به دلیل داشتن کلسیم، پروتئین و بسیاری دیگر از مواد مغذی نقش مهمی را در رژیم غذایی دارد. این ماده غذایی ترکیبات عالی داشته که وجود آنها برای رشد تمام اندامهای بدن لازم و ضروری است. اما این ترکیبات…
ادامه مطلب
گرانولا چیست؟ این بار بخورید و لاغر شوید!
۱۹ آذر ۱۴۰۱
0 دیدگاه
وعده صبحانه در میان سایر وعدههای غذایی اهمیت زیادی دارد. البته قرار نیست در این مطلب شما را نصیحت کنیم یا به فواید شگفتانگیز یا معمول صبحانه بپردازیم. بدون شک شما که این مطلب را انتخاب کردهاید، به این موضوع…
ادامه مطلب
دستور غذای رژیمی با مرغ و یک رسپی جادویی
۹ آذر ۱۴۰۱
0 دیدگاه
مرغ از جمله غذاهایی محسوب میشود که در قسمتهای مختلف خود کالریهای متفاوتی دارد. در کنار گوشت و ماهی یکی از پرمصرفترین مواد اولیه در تمام خانهها محسوب میشود و سرشار از پروتئین است. مرغ در قسمتهای مختلف خود کالریهای…
ادامه مطلب
روغن بدون ترانس یا زیرو ترانس چیست؟
۱۵ شهریور ۱۴۰۱
0 دیدگاه
اگر نگاهی به محصولات حاضر در بازار مواد غذایی بیندازید، به طور حتم به انواع مختلفی از روغنهای بدون ترانس یا زیرو ترانس برمیخورید. اما شاید به طور کامل ندانید که روغن بدون ترانس چیست یا اینکه برایتان سؤال شود…
ادامه مطلب
طرز تهیه سالاد نودل معمولی و خوشمزه؛ مناسب برای رژیم
۲۶ مرداد ۱۴۰۱
0 دیدگاه
اگر گیاهخوار هستید و میخواهید یک سالاد خوشمزه را امتحان کنید، پیشنهاد ما به شما سالاد نودل است. این سالاد بسیار خوشمزه بوده و رنگیرنگی بودن آن برایتان بسیار هیجانانگیز خواهد بود. این سالاد با داشتن سبزیجات مختلف و مواد…
ادامه مطلب
۱۸ مرداد ۱۴۰۱
0 دیدگاه
گیاه خواری، سبک خاصی از تغذیه است که برخی از افراد به صورت ارادی و با اختیار خویش و برخی دیگر به دلیل طبع و میل غیرارادی، به آن روی میآورند. به هر ترتیب دنبال کردن رژیم غذایی گیاه خواری،…
ادامه مطلب
فواید نوشیدن آب در طی شبانه روز علی الخصوص در فصل تابستان
۱۸ مرداد ۱۴۰۱
0 دیدگاه
درصد زیادی از وزن بدن ما از آب است. زمانی که این ماده به طرق مختلف از بدن دفع میشود، باید آن را جایگزین کنیم. نوشیدن آب بهترین کار برای جبران کمبود این ماده در بدن است. در غیر اینصورت،…
ادامه مطلب
همه چیز درباره تأثیر رژیم غذایی سالم برای کنترل استرس
۱۸ مرداد ۱۴۰۱
0 دیدگاه
داشتن رژیم غذایی سالم در کاهش بسیاری از مشکلات و بیماریها مؤثر است. همه ما در طول زندگیمان با استرس روبهرو بودهایم. حالتی غیرقابل کنترل که گاهی نمیتوانیم آن را از خود دور کنیم. استرس میتواند تحت شرایط مختلفی در…
ادامه مطلب
نقش صبحانه در کاهش وزن و فواید اعجابانگیز آن
۱۸ مرداد ۱۴۰۱
0 دیدگاه
افراد زیادی هر روزه به دنبال روشهایی برای ثابت ماندن وزن خود میگردند. اما سادهترین راهحل که مصرف صبحانه است را دست کم گرفتهاند. وعده مهمی که به دلیل ارزش غذایی بالایش، میتواند یک روز خوب را برایتان بسازد. میخواهیم…
ادامه مطلب
بایدها و نبایدهای دوران بارداری + معرفی غذاهای مفید و مضر
۱ مرداد ۱۴۰۱
0 دیدگاه
دوران بارداری را میتوان یکی از مهمترین و البته حساسترین دوران برای هر زنی دانست، چراکه در طول این مدت نه تنها سلامت خود آن شخص مهم است، بلکه عادات غذایی و نوع تغذیه و همچنین سبک رفتاری بر روی…
ادامه مطلب
آخرین نوشتهها
۱۶ باور اشتباه درباره سفرهای اسنپی
۱۶ دی ۱۴۰۴
هتل تخممرغی هرمز؛ آشنایی با مجتمع گردشگری ماجرا
۲۵ آذر ۱۴۰۴
بدروم کجاست؟ معرفی جاذبههای دیدنی + عکس
۲۵ آذر ۱۴۰۴پرطرفدارترین نوشتهها
ثبت «مخاطب اضطراری»؛ امکان جدید امنیت سفر اسنپ
۲۰ مهر ۱۴۰۴
جالب ترین هتلهای ایران برای تجربه سفری خاص
۸ شهریور ۱۴۰۴
عوارض خروج از کشور در سال ۱۴۰۴ چقدر است؟
۲۳ تیر ۱۴۰۳
خدمات سوپر اپ اسنپ
