گیاه خواری چیست؟ بررسی فواید و معایب گیاهخواری
از نام این نوع روش تغذیه مشخص است که فرد گیاهخوار تنها به خوردن انواع مواد گیاهی و غذاهای گیاهی اکتفا میکند و از هیچ گونه گوشت سفید یا قرمزی در خوراکیهای خود استقبال نخواهد کرد. در نظر داشته باشید گیاهخواران باید نکات زیادی را در این روش تغذیه در نظر بگیرند، زیرا در صورت کمبود هر نوع ویتامین الزامی دچار مشکلات فیزیکی و حتی روحی میشوند. در این مقاله به بررسی مزایا و معایب گیاه خواری میپردازیم؛ تا انتهای متن همراه ما باشید.