سبک زندگی
۱۸ اردیبهشت ۱۴۰۲
0 دیدگاه
آب انار و میوه انار در دسته میوه‌ها و موادغذایی قرار دارند که به حفظ سلامتی ما کمک می‌کنند. انار، میوه‌ای دوست‌داشتنی و پرطرفدار است که بدون شک شما هم بارها و بارها مزیت‌های آن را شنیده‌اید. این میوه به…
ادامه مطلب
رژیم متابولیک چیست و چه مزایا و عوارضی دارد؟
۱۸ اردیبهشت ۱۴۰۲
0 دیدگاه
رژیم متابولیک می‌تواند یک رژیم متفاوت برای کاهش وزن باشد؛ حتی اگر وزن مناسبی دارید و احتیاجی به کاهش وزن در شما دیده نمی‌شود. واقعیت این است که تمام ما حداقل یک‌بار در طول زندگی خود به رژیم کاهش و…
ادامه مطلب
با ارزش غذایی، فواید قارچ گانودرما و شیوه مصرف آن آشنا شوید.
۱۸ اردیبهشت ۱۴۰۲
0 دیدگاه
اگر شما نیز نام قارچ گانودرما را شنیده باشید، به دنبال پاسخ این سوال خواهید بود که قارچهای گانودرما چه هستند و چه فوایدی دارند؟ شاید تصور کنید که تمامی قارچهای قرمز سمی و مضر هستند؛ اما اینطور نیست. گانودرما…
ادامه مطلب
چرا انتخاب روغن برای سلامتی مهم است؟
۱۸ اردیبهشت ۱۴۰۲
0 دیدگاه
روغن خوراکی، یکی از منابع مهم تامین انرژی بدن بوده که مصرف آن برای بدن ضروری است. با این وجود نباید در مصرف انواع روغن‌ها زیاه‌روی کرد، زیرا زندگی شهری موجب کاهش فعالیت روزانه افراد و مصرف زیاد روغن از…
ادامه مطلب
۷ اسموتی رژیمی برای طلایی ساختن روزهای هفته
۱۸ اردیبهشت ۱۴۰۲
0 دیدگاه
اسموتی یک نوشیدنی مفید و مناسب برای کاهش وزن و حفظ یک رژیم سلامت است. همه ما می‌دانیم که رسیدن به وزن ایده‌آل سخت است، اما سخت‌تر از آن این است که بتوانید خود را در وزن مناسب و ایده‌آلتان…
ادامه مطلب
۱۳ غذای خوشمزه و آسان برای کودک شما که باید بلد باشید
۱۸ اردیبهشت ۱۴۰۲
0 دیدگاه
غذای کودک مهم است، چون در تمام طول زندگی او تاثیر فراوانی دارد. فرقی نمی‌کند که مادر هستید یا قرار است در آینده مادر باشید. در هر حال باید بدانید که یکی از معضلات بزرگ مادران، تغذیه کودک است. پس…
ادامه مطلب
با گیاه استویا، فواید، عوارض و میزان مصرف آن آشنا شوید.
۱۷ اردیبهشت ۱۴۰۲
1 دیدگاه
آیا تاکنون نام گیاه استویا را شنیده‌اید؟ استویا از قرن شانزدهم میلای به عنوان یک شیرین‌کننده، مورد استفاده قرار می‌گرفت و حتی خواص درمانی بسیاری برای آن درنظر می‌گرفتند. امروزه نیز این گیاه به عنوان جایگزینی طبیعی برای قند شناخته…
ادامه مطلب
۲۰ مورد از خواص ماهی که از شنیدن آن شگفت زده خواهید شد
۱۶ اردیبهشت ۱۴۰۲
0 دیدگاه
ماهی، یکی از مواد غذایی پرطرفدار در تمام دنیاست. برخی از انواع ماهی که از دریاها صید می‌شوند، دارای مواد مغذی بیشتر و برخی کمتر هستند. اما در حالت کلی پروتئین بالا و چربی کم و همچنین وجود امگا۳ و…
ادامه مطلب
با اسید چرب امگا ۳؛ انواع، فواید، منابع و مقدار مصرف آن آشنا شوید!
۱۶ اردیبهشت ۱۴۰۲
0 دیدگاه
احتمالا شما نیز نام امگا ۳ را شنیده‌اید و می‌دانید که این ماده برای بدن بسیار ضروری است، اما ممکن است به‌طور کامل با این ماده مغذی آشنایی نداشته باشید. امگا ۳ در حقیقت نوعی اسید چرب مفید و ضروری…
ادامه مطلب
خواص هل را بشناسید و از آن نهایت استفاده را ببرید
۱۳ اردیبهشت ۱۴۰۲
5 دیدگاه
هل اگر در مسابقه معطرترین ادویه‌جات شرکت کند، بدون شک مقام اول را کسب خواهد کرد. به زبان انگلیسی این ادویه را ” Cardamom” می‌نامند و در دسته پرخاصیت‌ترین دانه‌ها قرار دارد. هل از ادویه‌جات بومی نپال، هند و اندونزی…
ادامه مطلب
آخرین نوشته‌ها
چه شکلات‌هایی قند کمتر و کیفیت بهتری دارند؟
۵ مهر ۱۴۰۴
چطور روغن زیتون اصل رو تشخیص بدیم؟
۵ مهر ۱۴۰۴
فرق شیر پاستوریزه و استریلیزه چییست و کدوم بهتر است؟
۳۱ شهریور ۱۴۰۴پرطرفدارترین نوشته‌ها
عوارض خروج از کشور در سال ۱۴۰۴ چقدر است؟
۲۳ تیر ۱۴۰۳
آشنایی با واحد پول کشورها + عکس و جدول کامل
۲۳ اردیبهشت ۱۴۰۳
