آب پرتقال یک آبمیوه کاملا مغذی و مفید است و خواص میوه پرتقال را دارد. اما به شرط این که کاملا طبیعی بوده و با شکر و افزودنی‌ها ترکیب نشده باشد. نوشیدن یک فنجان آب پرتقال تازه به همراه پالپ می‌تواند بدن شما را قوی و سلامت کند. البته دقت کنید که صرفا تازه بودن این آبمیوه می‌تواند سیستم ایمنی بدن شما را تقویت کرده و سلامت جسم ما را تضمین کند. ما در ادامه مطلب قصد داریم تا شما را با خواص آب پرتقال و فواید متعدد تغذیه‌ای آن آشنا کنیم. « سفارش آنلاین انواع آبمیوه و بستنی»
انواع مواد غذایی فیبردار کداماند؟ فیبر، کربوهیدرات غیرقابل هضمی است که توسط مصرف برخی مواد غذایی تامین میشود. این ترکیبات فواید بسیاری برای بدن دارند و موجب تنظیم حرکت روده، هضم غذا و پیش‌گیری از چاقی میشوند. فیبرها، در مواد غذایی متنوعی شامل میوهها، سبزیجات و دانهها یافت میشوند. آشنایی با غذاهای حاوی فیبر اهمیت زیادی دارد؛ زیرا این ترکیبات برای سلامت بدن ضروری هستند. تا انتهای این مطلب همراه ما باشید تا ضمن معرفی فیبر، با انواع مواد غذایی فیبردار آشنا شوید.
آیا در مورد رژیم غذایی گیاهخواران اطلاعی دارید؟ در این روش تغذیه، معمولا لبنیات گیاهی جایگزین لبنیات حیوانی میشود تا کمبودهای مواد مغذی و ویتامین‌های ناشی از عدم مصرف آنها تا حدودی برطرف شود. همه ما می‌دانیم که شیر و لبنیات یکی از مهمترین عناصر در رژیم غذایی تمام انسان‌ها هستند که باعث ورود مقادیر بالایی از کلسیم به بدن خواهند شد. وجود این ماده برای رشد و تقویت استخوان و دندان‌ها لازم و ضروری است و کمبودشان مشکلات جدی نظیر پوکی استخوان، سستشدن دندان‌ها، عدم رشد مناسب و ... را به همراه خواهد داشت.
بدن به تنهایی نمی‌تواند نیاز ویتامینی و پروتئینی خود را تامین کند و شما برای تضمین سلامتی خود نیازمند تغذیه اصولی هستید. ویتامین‌ها گروهی از مواد مغذی هستند که در طبیعت یافت میشوند و برای سلامتی بدن ضروری‌اند. این مواد مغذی در فرایند ترکیب با مواد دیگر، به بهبود ایمنی بدن کمک زیادی می‌کنند. ویتامین‌ها انواع مختلفی دارند و به دودسته اصلی تقسیم میشوند. گاهی می‌توان آنها را به راحتی توسط یک رژیم غذایی مناسب وارد بدن کرد و گاهی نیز برای تامینشان نیازمند مصرف مکمل‌ها خواهیم بود. در هر صورت نوع ویتامین‌ها در دو دسته ویتامین‌های محلول در آب و...
بدون شک همه ما در طول زندگی، با زخم‌ها، بریدگی‌ها، خراش‌ها، کوفتگی‌ها و مشکلاتی روبرو شده‌ایم که در حین انجام کار، فعالیت، ورزش و غیره پیش آمده است. درد و خونریزی از اتفاقات شایعی محسوب میشوند که بعد از این حوادث برای ما رخ می‌دهد. اولین عکس‌العمل، حفظ خونسردی است و بعد از آن باید هر طور که شده است، جلوی خونریزی و درد گرفته شود. ما در این مطلب قرار است بهترین درمان خانگی زخم و آسیب‌های جسمانی را برای شما شرح دهیم. این درمان‌ها خانگی هستند، اما اگر کمی هوشیار و خلاق باشید حتی در طبیعت یا محل کار نیز...
صد‌ها سال پیش که علم پزشکی پیشرفت چندانی نداشت از عسل برای بستن زخم و درمان جراحات عمیق استفاده می‌شد. سومری‌ها حدود ۲۰۰۰ سال پیش از میلاد مسیح این خاصیت را کشف کردند و به نسل‌های بعد از خود انتقال دادند. در بخش‌های مهمی از کشور عسل را اولین انتخاب برای التیام خراش‌های عمیق می‌دانند. امروزه این طبابت به پایتخت نیز رسیده است. افراد زیادی بر روی زخم خود عسل می‌گذارند و به خوددرمانی می‌پردازند. اما به‌راستی عسل می‌تواند التیام بخش زخم‌های ما باشد؟ این پرسشی است که در این مطلب می‌خواهیم به آن پاسخ دهیم. «خرید اینترنتی عسل از...
مسمومیت یکی از مشکلاتی است که می‌تواند به عنوان یک عارضه و بیماری جدی شما را درگیر کند. این مشکل ممکن است بارها در زندگی برای ما به وجود آید. مسمومیت به طور کلی خود را با دل‌پیچه، حالت تهوع، اسهال و استفراغ نشان می‌دهد و یکی از بدترین معضلاتی است که انسان را درگیر خود می‌کند. یک بیماری طاقت‌فرسا که می‌تواند به واسطه عفونت‌ها و ویروس‌ها در بدن ما ایجاد شود. در حالت کلی برزو این بیماری به دلیل ورود آب و یا غذای آلوده به بدن ما است. برای حل این مشکل درمان‌های خانگی و سریعی وجود دارد.
دستگاه گوارش نقش مهمی را در سلامت بدن شما بازی می‌کند. عملکرد این مجموعه داخلی است و در نهایت برخی از مواد غذایی را جذب و گروهی را دفع می‌کند. افراد زیادی هستند که به دلایل مختلف، با مشکلات جدی دستگاه گوارش روبه‌رو هستند که گاهی برخی از آنها تنها به دلیل تغذیه نامناسب است. از میان این مشکلات می‌توانیم به نفخ، دردهای شکمی، یبوست و بیماری‌هایی که می‌توانند مشکلات جدی‌تر را برای فرد ایجاد کنند، اشاره کنیم. باید راهکارهایی وجود داشته باشد، تا بتوان به دستگاه گوارش برای هضم بهتر و سریع‌تر کمک کرد. یکی از این موارد تغذیه مناسب...
کباب شیشلیک یکی از غذاهای بسیار لذیذ و به شدت پرطرفدار در بین ایرانیان است که هیچ‌کسی نمی‌تواند دست رد به آن بزند. عطر فوق‌العاده و مزه‌ی بی‌نظیر این غذا قطعا می‌تواند هر شخصی را مجذوب کند. البته باید گفت که طرز تهیه شیشلیک و روش پخت آن با کباب‌های ایرانی دیگر تفاوت دارد و برای پخت آن باید از دنده‌ی گوسفندی استفاده کرد. در واقع مهمترین بخش در پخت این غذا نیز همین قسمت است. اگر شما نیز دوست دارید تا خودتان در خانه کباب شیشلیک درست کنید و از طعم فوق العاده‌ی آن لذت ببرید، پیشنهاد می‌کنیم که...
دت‌هاست که دمنوش‌ها در دسته نوشیدنی‌های پرطرفدار قرار گرفته‌اند و در این بین، همه به دنبال بهترین دمنوش های گیاهی هستند تا بتوانند آرامش را به خود هدیه و استرس را از خود دور کنند. اولین و پرطرفدارترین دمنوش در کشور ایران، چای سیاه است که در کنار خواص درمانی، آرامش‌بخش است. همچنین چای سیاه در میان مردم ایران بسیار پرطرفدار محسوب میشود. این مطلب در مورد نوشیدنی‌ها و دمنوش‌های گیاهی، خواص آنها و همین‌طور کاربرد درمانی آنها بیشتر با شما صحبت می‌کند. «سفارش آنلاین انواع نوشیدنی گرم»
