تغذیه سالم
خواص هل را بشناسید و از آن نهایت استفاده را ببرید
۱۳ اردیبهشت ۱۴۰۲
5 دیدگاه
هل اگر در مسابقه معطرترین ادویه‌جات شرکت کند، بدون شک مقام اول را کسب خواهد کرد. به زبان انگلیسی این ادویه را ” Cardamom” می‌نامند و در دسته پرخاصیت‌ترین دانه‌ها قرار دارد. هل از ادویه‌جات بومی نپال، هند و اندونزی…
ادامه مطلب
۴۲ خوراکی‌های چربی‌سوز قوی برای رفتن به جنگ چاقی
۲۹ فروردین ۱۴۰۲
0 دیدگاه
مشکل چربی‌ها فقط به بدفرم شدن بدن ختم نمی‌شود. این ترکیبات به مرور مشکلات و بیماری‌هایی مانند افزایش فشار خون، دیابت و بیماری‌هایی مانند کبد چرب را به دنبال دارند که می‌تواند برای فرد خطرناک باشد. به همین دلیل است…
ادامه مطلب
۲۱ خاصیت عسل که باید بدانید تا عسل را بهتر بشناسید
۲۹ فروردین ۱۴۰۲
0 دیدگاه
عسل قدمتی به بلندای زندگی بشر دارد. تمام شواهد این‌گونه نشان می‌دهد که این ماده غذایی برای تمام مشکلات و امراض یک راه حل طبیعی و تضمین شده به حساب می‌آید. یک ماده غلیظ شده که ویژگی‌های ارزشمند آن سبب…
ادامه مطلب
بهترین نوشیدنی برای رفع تشنگی در ماه رمضان!
۱۴ فروردین ۱۴۰۲
0 دیدگاه
با شروع ماه رمضان یکی از نگرانی‌های روزه‌داران مبارزه با احساس تشنگی و عطش است. برخی روزه‌داران در طول روز کمتر احساس گرسنگی می‌کنند و یا توانایی تحمل گرسنگی را دارند، اما از احساس تشنگی گریزی نیست؛ چراکه تحمل عطش…
ادامه مطلب
۲۳ اسفند ۱۴۰۱
0 دیدگاه
کلم بروکلی یکی از سبزیجات بسیار پرطرفدار از خانواده کلم‌ها است که تقریباً در دهه اخیر در کشور ایران به شدت پرطرفدار شده است. فواید بسیار زیادی دارد، خوشخوراک بوده و به صورت خام و پخته قابل استفاده است. اما…
ادامه مطلب
غذاهایی که در وعده افطار شما را شارژ می‌کنند
۲۱ اسفند ۱۴۰۱
0 دیدگاه
افطار وعده مهمی است و ماه رمضان یکی از ماه‌های سال است که اگر توانایی جسمی خوبی داشته باشید می‌توانید در این ماه روزه گرفته و اعمال آن را به راحتی انجام دهید. اما نکته مهم این است که شما…
ادامه مطلب
حذف لبنیات از رژیم غذایی چه فواید و مضراتی دارد؟
۱۹ دی ۱۴۰۱
0 دیدگاه
لبنیات به دلیل داشتن کلسیم، پروتئین و بسیاری دیگر از مواد مغذی نقش مهمی را در رژیم غذایی دارد. این ماده غذایی ترکیبات عالی داشته که وجود آن‌ها برای رشد تمام اندام‌های بدن لازم و ضروری است. اما این ترکیبات…
ادامه مطلب
گرانولا چیست؟ این بار بخورید و لاغر شوید!
۱۹ آذر ۱۴۰۱
0 دیدگاه
وعده صبحانه در میان سایر وعده‌های غذایی اهمیت زیادی دارد. البته قرار نیست در این مطلب شما را نصیحت کنیم یا به فواید شگفت‌انگیز یا معمول صبحانه بپردازیم. بدون شک شما که این مطلب را انتخاب کرده‌اید، به این موضوع…
ادامه مطلب
دستور غذای رژیمی با مرغ و یک رسپی جادویی
۹ آذر ۱۴۰۱
0 دیدگاه
مرغ از جمله غذاهایی محسوب می‌شود که در قسمت‌های مختلف خود کالری‌های متفاوتی دارد. در کنار گوشت و ماهی یکی از پرمصرف‌ترین مواد اولیه در تمام خانه‌ها محسوب می‌شود و سرشار از پروتئین است. مرغ در قسمت‌های مختلف خود کالری‌های…
ادامه مطلب
روغن بدون ترانس یا زیرو ترانس چیست؟
۱۵ شهریور ۱۴۰۱
0 دیدگاه
اگر نگاهی به محصولات حاضر در بازار مواد غذایی بیندازید، به طور حتم به انواع مختلفی از روغن‌های بدون ترانس یا زیرو ترانس برمی‌خورید. اما شاید به طور کامل ندانید که روغن بدون ترانس چیست یا اینکه برایتان سؤال شود…
ادامه مطلب
آخرین نوشته‌ها
راهنمای خرید کولر گازی + نکات مهم هنگام خرید
۲۱ خرداد ۱۴۰۴
تخفیف اسنپ به مناسبت روز جهانی اهداکننده‌ی خون
۲۱ خرداد ۱۴۰۴
