تقریبا بیشتر بافت بدن ما را آب تشکیل داده است، بنابراین هرگونه کمبود در این ماده باعث ایجاد مشکلات جدی خواهد شد. اگرچه آب باید اصلی‌ترین نوشیدنی در زندگی هر فردی باشد، اما درهرصورت تنوع بالایی از این مایع خوراکی وجود دارد که می‌تواند در مواقعی جایگزین آن شود. این مطلب توضیحات کاملی در مورد انواع نوشیدنی‌های مناسب برای گروه‌های خونی مختلف است. چیزی که شاید بسیاری از ما توجه زیادی به آن نداریم.
«سفارش انواع نوشیدنی از کافه اسنپ»
انواع گروه خونی در دنیا کدام‌اند؟
اغلب ما به‌واسطه اتفاقات مختلف، با انواع گروه‌های خونی آشنا هستیم، اما شاید اطلاعات کمی در مورد پادتن، آنتی‌ژن‌ها و دیگر خصوصیات آن‌ها داشته باشیم. جدول زیر به شما نوع گروه خونی و اطلاعاتی که در مورد آن‌ها وجود دارد را بیان می‌کند. بیشترین افراد در دنیا دارای گروه خونی O هستند و کمترین دسته مربوط به AB است. شما در کدام دسته قرار گرفته‌اید؟
| گروه خونی | آنتی‌ژن | آنتی‌بادی |
| A | A | B |
| B | B | A |
| AB | A / B | – |
| O | – | A / B |
نوشیدنی‌های مناسب برای گروه خونی A
بر اساس آزمایش‌های صورت‌گرفته روی این گروه از افراد، معمولا خصوصیت عاطفی و تحلیل‌گری در آن‌ها بالاتر از سایر گروه‌هاست. به همین دلیل اغلب آن‌ها در طول زندگی خود استرس بالایی را تحمل می‌کنند. براین‌اساس نوشیدنی‌های مفیدی که برای این گروه پیشنهاد می‌شود، می‌تواند موارد زیر باشد:
- دمنوش گل یاس: عملکرد اصلی دمنوش گل یاس در کاهش استرس، حملات قلبی، افزایش قدرت سیستم ایمنی و پیشگیری از دیابت بی‌نظیر است.
- چای سبز: یک آرام‌بخش و آنتی‌اکسیدان است. این چای نیز یک تعدیل‌کننده برای افراد دیابتی است.
- دمنوش گل همیشه بهار: این دمنوش بسیاری از بیماری‌های التهابی و درد‌ها را کاهش داده و البته در تقویت سیستم ایمنی بدن نیز مؤثر است. همچنین استرس را به میزان زیادی کاهش می‌دهد.
- دمنوش آویشن: همانند چای دم می‌شود. این نوشیدنی نقش مهمی را در کاهش استرس دارد.
نوشیدنی‌های مناسب برای گروه خونی B
کسانی که دارای گروه خونی B، معمولا در معرض ابتلا به بیماری‌هایی نظیر چاقی، اضطراب و همچنین بیماری‌های خودایمنی هستند. اغلب آن‌ها به متابولیسم کم‌کاری مبتلا هستند؛ بنابراین بهترین نوشیدنی برای این افراد عبارت‌اند از:
- چای سبز: این نوشیدنی باید بدون افزودنی تهیه شود. از فواید آن نیز می‌توانیم به افزایش متابولیسم بدن گروه خونی B اشاره کنیم. اگر این چای دو ساعت قبل از غذا میل شود، باعث کاهش وزن خواهد شد. ضمن اینکه چای سبز هیچ تأثیری را در کاهش جذب آهن در خون ندارد. البته باید به این نکته توجه کنید که چای سبز ممکن است باعث کم‌خونی شود.
- چای سیاه بدون قند: این نوشیدنی که اغلب در طول روز به‌دفعات مصرف می‌شود، برای افراد این گروه انتخاب مناسبی است.
نوشیدنی‌های مناسب برای گروه خونی AB
خصلتی که در افراد دارای گروه خونی AB وجود دارد، درون‌گرا بودن و داشتن بصیرت بالاست. این افراد عموما استرس زیادی را در طول زندگی‌شان تجربه نمی‌کنند. بهترین نوشیدنی برای آن‌ها عبارت‌اند از:
- دمنوش چای سبز با چوب صندل و گزنه: این دمنوش سرشار از آنتی‌اکسیدان و مواد معدنی است که در درمان بیماری‌های خاص مؤثر است. همچنین لاغری شکم و پهلو و بهبود عملکرد تیروئید را هم در میان فواید آن می‌بینیم.
- دمنوش چای سبز و نعناع: نوشیدنی است که برای رفع استرس، افسردگی، اختلالات حافظه، گلودرد، سردرد، تهوع و برونشیت مؤثر است.
نوشیدنی‌های مناسب برای گروه خونی O
گروه خونی بعدی در دنیا که بیشترین عضو را دارد، مربوط به O است. افرادی که دارای این گروه خونی هستند، عموما از مشکلات مربوط به دستگاه گوارش رنج می‌بردند. استرس شدید باعث افزایش اسید معده این افراد خواهد شد. نوشیدنی‌های مربوط به این دسته از افراد عبارت‌اند از:
- چای سبز و زنجبیل: این چای در تقویت سیستم گوارش بدن تأثیر زیادی را دارد. علاوه بر این زنجبیل در تقویت سیستم ایمنی بدن نیز مؤثر بوده و باعث می‌شود تا قدرت بدنی شما بیشتر شود. همچنین به دلیل تحریک سوخت‌وساز بدن و بهبود هضم غذا، در لاغری نیز نقش دارد.
- چای سبز: این چای نیز در دسته نوشیدنی‌هایی قرار می‌گیرد که در کاهش و کنترل استرس مؤثرند.
طرز تهیه نوشیدنی‌های مخصوص گروه‌های خونی مختلف
حالا که با انواع نوشیدنی‌های مخصوص گروه خونی خود آشنا شدیم، بهتر است روش صحیح درست‌کردن آن را هم یاد بگیریم:
طرز تهیه چای سبز و زنجبیل
- مقداری زنجبیل تازه را پوست بگیرید و پودر کنید.
- ½ قاشق غذاخوری پودر زنجبیل را درون ظرف بریزید.
- یک قاشق چایخوری چای سبز را اضافه کنید.
- یک لیوان آب جوش را اضافه کنید.
- ۳ تا ۴ دقیقه صبر کنید.
- مخلوط نهایی را از صافی عبور داده و میل کنید.
طرز تهیه دمنوش چای سبز و نعناع
- یک قاشق غذاخوری چای سبز را درون ظرف بریزید.
- یک قاشق غذاخوری نعناع یا چند برگ را به آن اضافه کنید.
- یک لیوان آب جوش به ترکیب خود اضافه کنید.
- ۵ دقیقه صبر کنید.
- دمنوش را از صافی رد کرده و میل کنید.
طرز تهیه دمنوش چای سبز با چوب صندل و گزنه
- ابتدا گزنه را در آب جوش به مدت ۱۰ دقیقه دم کنید.
- در یک ظرف یک قاشق غذاخوری چای سبز بریزید.
- مقداری از دمنوش گزنه را اضافه کنید.
- یک‌تکه از چوب صندل را به این ترکیب اضافه کنید.
- یک لیوان آب جوش روی آن‌ها بریزید.
- مایع نهایی را از صافی گذرانده و میل کنید.
طرز تهیه دمنوش گل یاس
- یک قاشق غذاخوری گل یاس خشک را درون لیوان بریزید.
- به مقدار دلخواه زنجبیل تازه را خرد و به آن اضافه کنید.
- مقداری پوست پرتقال رنده شده به آن اضافه کنید.
- یک لیوان آب جوش به ترکیب خود اضافه کنید.
- ۳ دقیقه زمان بدهید تا دم بکشد.
- اکنون دمنوش را از صافی رد کرده و میل کنید.
طرز تهیه دمنوش گل همیشه بهار
- یک قاشق مرباخوری گل خشک شده همیشه بهار را در کتری بریزید.
- یک لیوان آب جوش به آن اضافه کنید.
- اجازه دهید یک دقیقه دم بکشد.
- دمنوش را از صافی رد کرده و میل کنید.
طرز تهیه دمنوش آویشن
- یک تا ۴ گرم پودر آویشن را در آب جوش بریزید.
- اجازه دهید ۲۰ دقیقه دم بکشد.
- نوشیدنی را از صافی رد کرده و میل کنید.
سخن پایانی
توجه به تغذیه، از بروز بسیاری از بیماری‌ها و مشکلات جلوگیری می‌کند. با رعایت همین نکات کوچک می‌توانید سلامت خود و خانواده‌تان را تأمین کنید. این دستورالعمل‌ها، بر اساس تجربیاتی است که افراد مختلف با این گروه‌های خونی داشته‌اند. در صورت هرگونه مشکل حتما قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید. طرز تهیه دمنوش‌ها، برای افرادی است که تمایل دارند، آن‌ها را به‌صورت طبیعی در منزل تهیه کنند. در صورت تمایل می‌توانید انواع نوشیدنی گرم و تازه را از کافه اسنپ خریداری و نوش جان کنید.
دیدگاهتان را بنویسید