خانه
تغذیه سالم

تغذیه سالم

عجیب ترین خواص پرتقال و خواص پوست پرتقال که نمی دانید!

عجیب ترین خواص پرتقال و خواص پوست پرتقال که نمی دانید!

۱ مرداد ۱۴۰۲
0 دیدگاه
بدون شک رژیم غذایی، نقش بسیار مهمی در سلامت انسان و بهبود بیماری­ها دارد. پرتقال یکی از مرکبات خوشمزه و مغذی است که در فصل زمستان، میوه آن مورد استفاده…

ادامه مطلب

۸ آبمیوه طبیعی که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنند

۸ آبمیوه طبیعی که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنند

۱ مرداد ۱۴۰۲
0 دیدگاه
بدن انسان خصوصاً دستگاه ایمنی آن، احتیاج به موادی دارد که آن را تقویت کرده و کمک می‌کنند تا انسان در مقابل بیماری‌ها ایمن باشد. همچنین بدن ما به دلیل…

ادامه مطلب

خوردن هویج چه فوایدی دارد؟

خوردن هویج چه فوایدی دارد؟

۲۸ تیر ۱۴۰۲
0 دیدگاه
در میان انواع سبزیجات موجود در بازار، هویج یکی از پرطرفدارترین‌هاست که ریشه گیاهی داشته و به عنوان غذایی کامل در نظر گرفته می‌شود. از هویج به دلیل تردی و…

ادامه مطلب

از خواص بیشمار شیره انگور چه می­دانید؟

از خواص بیشمار شیره انگور چه می­دانید؟

۵ تیر ۱۴۰۲
0 دیدگاه
شیره انگور از انگور به دست می­آید و در مقایسه با خود انگور کالری بیشتری دارد، در نتیجه می­تواند انرژی بیشتری را برای شما فراهم کند. این خوراکی خوشمزه طبع…

ادامه مطلب

معرفی لیست مخفی میوه های بهاری که به کاهش وزن کمک می‌ کنند

معرفی لیست مخفی میوه های بهاری که به کاهش وزن کمک می‌ کنند

۵ تیر ۱۴۰۲
0 دیدگاه
مصرف میوه‌جات و سبزیجات یکی از مطمئن‌ترین راه‌ها برای کاهش وزن به حساب می‌آیند. البته باید به این موضوع نیز دقت کنید که تمام میوه‌ها برای لاغری مناسب نیستند. دانستن…

ادامه مطلب

از خواص و ارزش غذایی آب کرفس چه می­دانید؟!

از خواص و ارزش غذایی آب کرفس چه می­دانید؟!

۲۳ اردیبهشت ۱۴۰۲
1 دیدگاه
کرفس یکی از سبزیجات است که خواص بی‌شماری دارد. این سبزی به حفظ سلامت بدن کمک کرده، از انواع بیماری­ها جلوگیری کرده و برای لاغری مفید است. کرفس را به…

ادامه مطلب

رژیم متابولیک چیست و چه مزایا و عوارضی دارد؟

رژیم متابولیک چیست و چه مزایا و عوارضی دارد؟

۱۸ اردیبهشت ۱۴۰۲
0 دیدگاه
رژیم متابولیک می‌تواند یک رژیم متفاوت برای کاهش وزن باشد؛ حتی اگر وزن مناسبی دارید و احتیاجی به کاهش وزن در شما دیده نمی‌شود. واقعیت این است که تمام ما…

ادامه مطلب

۱۳ غذای خوشمزه و آسان برای کودک شما که باید بلد باشید

۱۳ غذای خوشمزه و آسان برای کودک شما که باید بلد باشید

۱۸ اردیبهشت ۱۴۰۲
0 دیدگاه
غذای کودک مهم است، چون در تمام طول زندگی او تاثیر فراوانی دارد. فرقی نمی‌کند که مادر هستید یا قرار است در آینده مادر باشید. در هر حال باید بدانید…

ادامه مطلب

با گیاه استویا، فواید، عوارض و میزان مصرف آن آشنا شوید.

با گیاه استویا، فواید، عوارض و میزان مصرف آن آشنا شوید.

۱۷ اردیبهشت ۱۴۰۲
1 دیدگاه
آیا تاکنون نام گیاه استویا را شنیده‌اید؟ استویا از قرن شانزدهم میلای به عنوان یک شیرین‌کننده، مورد استفاده قرار می‌گرفت و حتی خواص درمانی بسیاری برای آن درنظر می‌گرفتند. امروزه…

ادامه مطلب

خواص هل را بشناسید و از آن نهایت استفاده را ببرید

خواص هل را بشناسید و از آن نهایت استفاده را ببرید

۱۳ اردیبهشت ۱۴۰۲
5 دیدگاه
هل اگر در مسابقه معطرترین ادویه‌جات شرکت کند، بدون شک مقام اول را کسب خواهد کرد. به زبان انگلیسی این ادویه را ” Cardamom” می‌نامند و در دسته پرخاصیت‌ترین دانه‌ها…

ادامه مطلب